Coach Annuska

Je weet dat je iets wil veranderen. Je voelt dat je er aan toe bent. Maar hoe doe je dat? En hoe pak je dat aan?

Bij mij is ruimte voor je hele verhaal. Niet alleen voor de woorden, maar ook voor wat daaronder ligt. Voor alles wat je mentaal, emotioneel, fysiek, spiritueel of energetisch met je meedraagt.

Grote gebeurtenissen, maar ook de opeenstapeling van kleine dingen, kunnen zorgen voor verwarring, uitputting of het gevoel dat je jezelf kwijt bent geraakt.

Coaching kan je ondersteunen bij:

een burn-out of langdurige vermoeidheid;
rouw of verlies, op welke manier dan ook;
moeite om grenzen aan te geven of patronen te doorbreken;
een relatiebreuk, scheiding of andere ingrijpende overgang;
jezelf kwijt zijn geraakt in je rol als ouder, partner of professional;
verlangen naar meer rust, richting of zingeving.

Of het nu gaat om een concreet probleem of een dieper gevoel van onrust: coaching helpt je om stil te staan, te voelen, en te luisteren naar wat jouw systeem je vertelt.

Geen standaard methode

Ik werk niet volgens één vaste methode, want jij bent geen standaard mens. Iedere verhaal, iedere sessie is anders. Bij mij krijg je geen kant-en-klaar stappenplan of trucjes die voor iedereen zouden moeten werken. Wat je wél krijgt, is volledige afstemming op wat jij nodig hebt.

Soms is dat een gesprek, waarin we samen onderzoeken wat er speelt en waar je vastloopt. Soms juist stilte, ruimte om te voelen. We kunnen de natuur ingaan voor een wandelcoaching, zodat je letterlijk in beweging komt.

Of ik zet energetische technieken in zoals Reiki of NEI om dieper liggende blokkades aan te raken. En soms werk ik met oefeningen die je helpen om inzicht te krijgen of een patroon te doorbreken.

Alles gebeurt in jouw tempo. Ik ben er niet om je te sturen, maar om je te begeleiden. Met aandacht, intuïtie en een open hart.

De holistische basis

Wie jij bent, en wat jij nodig hebt, bestaat uit meer dan één laag. Alles in jou werkt samen: je hoofd, je hart, je lijf, je energie en je spirituele kompas. Als het op één vlak uit balans is, werkt dat vaak door op de andere gebieden. Daarom werk ik altijd met vijf pijlers die samen de basis vormen van mijn coaching: mentaal, emotioneel, fysiek, energetisch en spiritueel.

Door te werken op al deze lagen – stap voor stap en afgestemd op jou – ontstaat er inzicht, beweging en heling. Niet door te ‘fixen’, maar door te voelen, te begrijpen en weer in verbinding te komen met jezelf.