Wat is het verschil tussen EGA en diëten? Wat is het verschil tussen een coach en een ervaringsdeskundige? In mijn cursussen hoor ik geregeld vragen die teruggaan tot de kern van de zaak. Graag ga ik daar wat dieper op in.

Wat is een dieet?

Diëten komen en gaan. Voor wie zich nog afvraagt waarom de meeste methoden geen lang leven beschoren zijn: het effect is maar tijdelijk. Het lifestylemedium Flair verkondigde afgelopen week geen aandacht meer te zullen schenken aan ‘wonderdiëten’. De redactie verlegt de focus naar body positivity, vrij vertaald: je lijf koesteren en waarderen zoals het is. Uit onderzoek kwam naar voren dat slechts vier procent van hun lezeressen zegt van hun lichaam te houden. Maar liefst zeven op de tien vrouwen voelt zich onzeker op het strand en te dik. De helft streeft naar een kleinere kledingmaat. De dieetindustrie speelt slim in op zoveel onzekerheid. Ze verleidt ons met de belofte van snel resultaat, tegen de hoofdprijs uiteraard. We lijnen ons suf met shakes, papjes en preparaten. We volgen methodes die het uiterste vergen van ons lijf en onze wilskracht. Onmogelijk vol te houden. Het effect is tijdelijk en teleurstellend. Het gevoel gefaald te hebben sluit een bondje met de ijdele hoop op het ultieme dieet dat wél werkt. We zijn terug bij af.

Wat is de EGA?

In 1980 werd de Eerste Goudse Afslank- en begeleidingsclub opgericht, later omgedoopt tot EGA Nederland. Geen dieetclub, maar een club voor betere voedingsgewoonten. Een organisatie die in stad en land bekend is, al veertig jaar succes boekt en alle hypes en trends heeft overleefd. Dan doen ze toch iets goed, zou je zeggen, en dat is natuurlijk zacht uitgedrukt. Het geheim van EGA? De methode is niet gefixeerd op zo snel mogelijk en zo veel mogelijk afvallen. Voorop staan betere voedingsgewoonten en gezondheid. Gewichtsverlies en weer lekker in je vel zitten, zijn het ‘toetje’. Jouw beloning als je kiest voor gezonde voeding en besluit je lichaam te geven wat het nodig heeft.

Wat is een coach?

Als voedingscoach, zo stel ik mezelf graag voor. Hoewel ik gevoelsmatig weet wat een coach is, werd ik nieuwsgierig naar wat het precies betekent. Ergens las ik de volgende omschrijving: ‘Iemand die een vorm van begeleiding hanteert die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen’. Geweldig! Een definitie waarin ik mezelf volledig herken. Maar mijn rol als voedingscoach zou ik niet kunnen vervullen zonder de rijke ervaring die ik als mens, Annuska, heb opgedaan. Het is de combinatie van mijn talent voor coaching én mijn ervaringsdeskundigheid, waardoor ik als begeleider het verschil kan maken. Mezelf inzetten voor jouw positieve verandering is mijn passie!

Wat is een ervaringsdeskundige?

Mijn strijd met de kilo’s, mijn voeding en mijn zelfbeeld was een langdurige kwelling. Ik maak er geen geheim van dat het me vanaf mijn vroege jeugd tientallen jaren heeft beheerst. Een zoektocht, die mij naast verdriet en frustratie uiteindelijk ook veel heeft opgeleverd: kennis, wijsheid en geluk. Niet één maar driemaal heb ik de EGA-cursus gevolgd, op verschillende momenten in mijn leven. Bij de derde maal was ik eraan toe om de materie in mij op te nemen en dagelijks in praktijk te brengen. Met succes. Mijn enthousiasme over deze effectieve en vriendelijke methode groeide met de dag, waarop ik besloot zelf cursusleidster te worden. Intussen geef ik mijn kennis en ervaring al zeven jaar met veel plezier door aan groepen. Ik sta niet stil en blijf mezelf scholen en ontwikkelen, zowel binnen als buiten de EGA. Het toepassen van de EGA-theorie is voor mij een tweede natuur geworden. In mijn boodschappen, in mijn manier van denken en manier van eten bereiden. Ik durf te stellen dat ik EGA lééf.

Vandaag reis ik af naar Gouda voor een gesprek met de inspirerende grondlegster van het EGA-gedachtengoed, Annie Disseldorp. Je leest erover in mijn volgende blog.

Fijne dag allemaal, en je weet het: jullie reacties zijn meer dan welkom!

Enthousiaste groet,

Annuska