Puur Annuska

Als ik foto’s terugkijk uit mijn jonge jaren, zie ik een slanke vrouw. Toch heb ik mijn hele jeugd geworsteld met mijn zelfbeeld en mijn gewicht. Al vanaf het consultatiebureau kreeg ik te horen dat ik te zwaar was. Dat is niet de enige reden dat ik een obsessie met eten ontwikkelde. Ook in het gezin waarin opgroeide werd een haat-liefdeverhouding met voeding gekoesterd. Niet zo vreemd dat ik op zeker ogenblik in mijn leven daadwerkelijk te veel woog. Steeds meer, soms wat minder en dan weer meer. Tot op een dag de weegschaal 146 kilo aangaf. 

Inbinden en uitdijen

Snel moe. Hoge bloeddruk. Gewrichtsklachten. Evenwichtsstoornissen. Een ontregelde hormoonhuishouding. Mijn toenemende overgewicht kwam mij te staan op een lange lijst aan gezondsheidproblemen. Met als dieptepunt een longembolie waarbij ik door het oog van de naald ben gekropen. 

Wat heb ik me vaak ongezond, ongelukkig en onaantrekkelijk gevoeld. Tot op een zeker moment de diepere oorzaak tot mij doordrong. Ik leidde mijn eigen leven niet, maar leefde voor anderen. De pure Annuska was bedolven onder een dikke laag beperkende overtuigingen, normen en waarden, die niet van mij waren. Ik kneep mijn stem af en hield mijn mening voor me. Mijn wensen en verlangens maakte ik ondergeschikt aan die van anderen. Ik bond in… en dijde uit. 

Hervind het geluk

Er zijn verschillende kantelpunten geweest in mijn leven. Momenten waarop ik besefte dat het roer om moest. Over de weg die ik heb afgelegd kan ik een boek volschrijven, en ik kan je verzekeren: daar wordt aan gewerkt. Mijn probleem is niet uniek. Juist daarom kan ik je misschien helpen. Want in de kern staan we allemaal voor dezelfde opgave.

De vraag is niet hoe je binnen vier weken vijf kilo afvalt. De werkelijke vraag luidt: hoe vind of hervind ik mijn ware geluk?

Een gezond gewicht volgt dan bijna altijd vanzelf. Het is mij gelukt. Met vallen en opstaan, en het is nooit af of klaar. Want geluk kent altijd een overtreffende trap. Zodra je bereid bent om die eerste stap te zetten. ‘Nee’ te zeggen tegen het lijden en ‘ja’ tegen het leven. Kies voor jezelf! Maak je eigen keuzes en stel doelen. Vraag hulp! Je kunt het niet alleen, en dat hoeft gelukkig ook niet. 

Wat EGA voor mij betekent

Over hulp gesproken. Dat EGA op mijn pad kwam is een groot cadeau. Een organisatie die in Nederland al veertig jaar succesvol is met een even eenvoudig als effectief afslankprogramma. EGA loopt als een gouden draad door mijn leven. Maar liefst driemaal stond ik op de lijst als cursist. Met wisselend succes mag ik wel zeggen. 

Mijn eerste kennismaking beleefde ik al op jonge leeftijd. Ik woonde nog thuis en volgde blindelings mijn moeder. Van die eerste keer leerde ik dat ergens aan deelnemen geen zin heeft als het niet je eigen keuze is. 

De tweede keer meldde ik mezelf aan. Een kersverse moeder die het goed wilde doen voor haar man en kinderen. Gedisciplineerd bereidde ik dagelijks twee maaltijden: één voor het gezin, één voor mezelf. Ik viel veertig kilo af. Het moment dat ik dacht dat apart koken best ingewikkeld is en ik besloot weer mee te eten met het gezin, luidde een grote terugval in. 

Mijn derde aanmelding bij EGA – intussen was ik een jaar of veertig – dank ik aan een bekend attractiepark. Mama durfde niet in de achtbaan. Hoogtevrees? Eerlijk gezegd was ik doodsbang dat mijn heupen te breed waren voor het wagentje. Uiteraard gevolgd door een schaamtevolle terugtocht uit de rij voor het oog van iedereen. Geen denken aan dat ik dat risico zou nemen! Dan liever met pijn in mijn hart toekijken hoe de kinderen plezier hebben zonder mij. 

Driemaal is scheepsrecht. Ditmaal pakte ik het anders aan. Mijn boodschap naar het gezin was helder. “Jullie hoeven niet te lijnen, ik hoef niet apart te eten”. Voortaan eten we allemaal even smakelijk, even lekker. Het enige verschil is dat zij zoveel mogen eten als ze lusten en dat ik mijn porties afweeg, zodat ik de juiste hoeveelheid voedingswaarde opneem. 

Leven als leerschool

Mijn deelnames aan de programma’s van EGA hebben mij een schat aan kennis en ervaring opgeleverd. Daarnaast beschouw ik het leven als een grote leerschool. De mensen die op mijn pad zijn gekomen. De ervaringen die ik heb opgedaan, zowel de fijne als de lastige. Ik zie alles als bagage die ik mag transformeren en integreren, zodanig dat ik mezelf en anderen ermee kan helpen. Het geeft mij grote voldoening om deze ervaringen te mogen doorgeven in mijn werk als consulent en coach. 

Vanaf 2013 ben ik actief met de begeleiding van vrouwen en mannen in gemengde groepen. Het gedachtengoed van EGA vormt een belangrijke basis, aangevuld met inzichten en kennis die ik zelf heb opgedaan. Ik besef terdege dat ik de wijsheid niet in pacht heb. Voortdurend moedig ik mensen aan om vragen te stellen. Dat prikkelt mij om nog betere tips te geven. Dus daag mij uit. Graag hoor of lees ik jouw vraag!

Met een lieve groet,

Annuska

Ga verder naar...

Voedingscoach

 Jij mag het op je eigen manier doen, we onderzoeken het samen, ik help je daar graag bij.

Spreker & Inspirator

Het is mijn passie om mijn kennis door te geven en de vreugde te laten ervaren van Liever Lichter Leven.

Winkel voor EGA producten

De pure kruidenmixen en de overige EGA-producten veilig en eenvoudig online kopen.