Liever Lichter Leven

Levensbeschrijving. Zelfhulpboek. Gids voor een gezonde en gelukkige levensstijl. Liever Lichter Leven is de indrukwekkende optelsom van alles wat Annuska van der Heijden heeft doorstaan, ondervonden en geleerd in de afgelopen vijftig jaar. 

34,95

Het boeiende relaas van een moedige vrouw, die al vroeg in haar jeugd de strijd aanbindt met de kilo’s… En verliest. Het begin van een schijnbaar eindeloze zoektocht vol obstakels. Met vallen en opstaan leert Annuska belangrijke lessen. Aan je buitenkant werken is tot mislukken gedoemd. Dieetdenken maakt dik en ongelukkig. Een slank figuur brengt voldoening van korte duur. Pas als de weegschaal 146 kilogram aanwijst, vindt Annuska de kracht en de wijsheid om de weg omhoog te bewandelen. Hoe? Door resoluut te kiezen voor betere voedingsgewoonten. Door zichzelf en haar gezondheid op één te zetten. En het allerbelangrijkste: door op zoek te gaan naar pure levensvreugde en het echte geluk. Deze twee nemen een vlucht als Annuska zichzelf uitdaagt en haar passie en missie ontdekt: het met hart en ziel coachen van ‘lotgenoten’; vrouwen en mannen die in gevecht zijn met de kilo’s en zichzelf. Het ware levensgeluk met als ‘toetje’ een gezond streefgewicht dat haalbaar en houdbaar blijkt… Dát is het grote cadeau dat Annuska zichzelf bezorgt en ook haar lezers wil schenken.